Events
Die verschiedenen Events laden dich dazu ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, neue Kraft zu schöpfen und besondere Momente in Gemeinschaft zu erleben.
Ob bei einer Klangreise, einem Retreat oder einem Workshop– hier darfst du zur Ruhe kommen, dich mit dir selbst verbinden und dich von den Klängen, Impulsen und Begegnungen tragen lassen.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen entsteht Raum für Austausch, Entspannung und neue Erfahrungen. Du bist willkommen, genauso wie du bist.
Denn auch du darfst gehalten werden.
Du bist Mama geworden. Und mit diesem neuen Leben ist auch in deinem Leben vieles in Bewegung gekommen. Dein Körper, dein Alltag, deine Beziehungen, deine Bedürfnisse. So vieles darf sich neu sortieren.
Mama Rooting ist ein Tag nur für dich. Mit sanfter Körperarbeit, neuen Impulsen und Raum für deine Bedürfnisse.
Was dich erwartet
- Sanftes Beckenbodenyoga & Körperarbeit
- Atemübungen für Regulation und neue Kraft
- Rituale, die deinen Weg als Mutter würdigen
- Coaching-Impulse für deine neue Rolle und deine Bedürfnisse
- Yin Yoga & Soundbath zum Loslassen und Auftanken
- Zeit für Austausch, Verbindung und Gemeinschaft
Ein Tag, an dem du nicht nur auftankst, sondern dich selbst wieder ein Stück neu entdeckst.
Und weil dieser Tag wirklich dir gehören soll, findet das Retreat ohne Baby statt. Wir planen ausreichend Pausen ein, sodass du in Ruhe stillen kannst, wenn du das möchtest.
Das Retreat richtet sich an Mütter, egal wie lange die Geburt/en schon her ist/sind.
Krankenkassenzuschussfähig
Eine liebevolle Auszeit für dich, deinen Körper und dein Baby.
Sanftes Yoga, Atemarbeit, Mama Blessing und Soundbath – alles in einem liebevoll gestalteten Raum.
Dich erwarten
- Sanfte Yoga Einheiten für die Schwangerschaft
- Atemübungen für die Geburt und die Zeit danach
- Wohltuende Rituale
- Als Highlight ein Mama Blessing
- Soundbath für tiefe Entspannung und Erholung
- Kakao Zeremonie zum bewussten eintauchen in die Herzensenergie
Einen Tag lang geht es nur um dich und dein Baby. Wir gehen in Verbindung und zelebrieren die Schwangerschaft.
Krankenkassenzuschussfähig
Treff für Schwangere
In einer offenen Runde kommen wir ins Gespräch, hören einander zu und teilen Erfahrungen. Dabei können Verbindungen entstehen, die dich stärken,
dir bei Entscheidungen Orientierung geben und dich durch die Schwangerschaft und die Zeit danach begleiten.
Immer dienstags 10:00-11:30 Uhr im Geburtshaus am Neuen Garten
Klangreisen in Potsdam
Ich lade dich ein, dir eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen und den Klängen der verschiedenen therapeutischen Instrumenten zu lauschen. Durch die Vibrationen und Frequenzen ist es möglich einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Mit Hilfe der Instrumente und dem Setzen einer eigenen Intention, begeben wir uns gemeinsam auf eine individuelle "Reise". Dafür musst du nichts weiter tun. Du darfst einfach den Klängen folgen.
Diese Klangreise findet in einer Gruppe statt. Die Plätze sind begrenzt, daher freue ich mich über eine Anmeldung bei Interesse.
Dauer: 90 Min (inkl.Vor- und Nachkontakt)
Kosten: 35,00 €
Jeden ersten Sonntag im Monat
Klang und Mediation für Schwangere
Nimm Dir die Zeit für ein bewusstes Ankommen bei Dir und deinem Baby im Kreise von anderen Schwangeren. In den 60 Minuten erwarten dich Klänge verschiedener therapeutischer Instrumente und eine geführte Meditation. Diese Klangmeditation sorgt für innerliche Ruhe, Kraft und absolutes Wohlbefinden für dich als werdende Mama.
Diese Klangreise findet in einer Gruppe statt. Die Plätze sind begrenzt, daher freue ich mich über eine Anmeldung bei Interesse.
Dauer: 60 Min
Kosten: 25,00 €
Alle 14 Tage dienstags im Geburtshaus am Neuen Garten
Zeremonien
Jede Zeremonie und jedes Blessing ist individuell und wird daher in deinem Sinne konzipiert. In der Regel findet die Zeremonie oder das Blessing bei dir Zuhause statt, aber wir können auch externe Orte finden.
Die Organisation findet in der Regel zwischen mir und dir oder einer dir vertrauten weiblichen Person statt.
Die unglaubliche Magie eines Blessings, wird dir Kraft für die letzten Wochen deiner Schwangerschaft, Geburt und lange darüber hinaus schenken. Im Kreise von Frauen wirst du dich gehalten fühlen und mit Liebe in einen neuen Abschnitt deines Lebens begleitet.
Genauso wichtig und befreiend ist die Closing Zeremonie, die dir die Möglichkeit gibt, die Geburt oder eure Stillbeziehung gebührend zu verabschieden.
MAMA BLESSING CIRCLE
Ich lade euch herzlich zum Mama Blessing Circle ein! ✨
Lasst uns zusammenkommen, um euch gegenseitig zu stärken und in eurer Schwangerschaft zu feiern.
In einer entspannten und liebevollen Atmosphäre werden wir Rituale erleben, begleitet von Klang und Meditation. Dabei wollen wir gemeinsam Ängste loslassen und die Schwangerschaft und bevorstehende Geburt in Verbindung mit anderen Frauen feiern.
MAMA BLESSING CIRCLE
✨ Rituale für dich als werdende Mama
✨ Klang und Meditation
✨ Austausch und Verbindungen
✨ Loslassen von Ängsten
✨ Einstimmung auf deine Geburt
✨ Zeit für dich und dein Baby im Bauch
✨ Rohkakao und Tee
Kosten: 110€ inklusive Material, Getränke und Snacks
Anmeldung per DM oder doula.theresadietrich@gmail.com
Mama Blessing
Ein Blessing ist wohl die schönste und wichtigste Zeremonie in der Schwangerschaft. Dies kann im Kreise deiner Liebsten stattfinden oder im Kreise anderer Schwangeren. Dieses Erlebnis stärkt dich für den letzten Teil deiner Schwangerschaft, für die Geburt und weit darüber hinaus. Die besondere Art deine Schwangerschaft und das Mutterwerden zu feiern.
Diese Zeremonie wird anhand deiner Wünsche mit dir abgestimmt. Mögliche Inhalte für dein Blessing könnten sein:
Mögliche Inhalte:
・Gemeinsame Meditation
・Klangreise
・Herstellung eines Badesalzes mit Wünschen deines Frauenkreises
・Basteln einer Geburtskerze
・Bemalen deines Bauches
・Roter Faden Ritual
・Erstellen von Affirmationskarten
Die unglaubliche Magie eines individuellen Blessings, wird dir Kraft für die letzten Wochen deiner Schwangerschaft, Geburt und lange darüber hinaus schenken. Im Kreise von Frauen wirst du dich gehalten fühlen und mit Liebe in einen neuen Abschnitt deines Lebens begleitet.
Gern wird ein Blessing auch als Geschenk von den nahestehenden Freunden und der Familie geschenkt.
Vorbereitung, Organisation, Gestaltung und Leiten des Kreises für 2-3 Stunden
Closing Zeremonie
Diese Zeremonie wird traditionell nach einem Übergang oder Abschied vollzogen. Sie unterstützt uns Themen, Emotionen, Erlebnisse und Abschiede zu vollziehen.
Zum Beispiel: 6-8 Wochen nach der Geburt, nach dem Ende einer Stillbeziehung oder anderen Übergängen.
Es gibt verschiedene Abläufe dieser Zeremonie. Lass uns gern persönlich besprechen, welche Inhalte für dich wichtig sein werden.
Vorbereitung, Organisation, Gestaltung und Leiten der Zeremonie für ca. 3 Stunden
Anmeldung unter doula.theresadietrich@gmail.com oder schreib mir gern per
Whatsapp oder Telegram
0176 21 99 26 74
Möchtest du an einer Veranstaltung teilnehmen oder kommt eine Zeremonie für dich oder deine:n Liebste:n in Frage, dann melde dich gern bei mir per Mail oder Whatsapp.
Telefon: +49 17621992674